依然美容心得

南瓜富含维生素Ｃ、钙、铁、胡萝卜素，有补中益气、消炎止痛等功效，而且它还是补血之妙品，下面我给大家推荐一道美容养颜的菜肴，奶心南瓜盅。

    先买一个南瓜，要挑选个头小的板栗南瓜最好，再准备６个鸡蛋清、４汤匙细砂糖，然后就可以做了。



    首先在南瓜顶部开一小口，掏清瓜囊和籽，做成南瓜盅待用。鸡蛋隔出蛋清...